Skip to main content
  • Bahasa
  • English
  • Search
  • AIA FINANCIAL INDONESIA
  • PRODUK KAMI
    • PROTEKSI JIWA
    • KESEHATAN
    • PENYAKIT KRITIS
    • PROTEKSI DENGAN MANFAAT INVESTASI
    • Proteksi Secara Digital
    • CREDIT LIFE
    • DANA PENSIUN
    • EMPLOYEE BENEFIT
  • Momen Penting
    • Proteksi dengan Manfaat Investasi
    • Menikah
    • Masa Depan Anak
    • Hari Tua
    • Warisan
    • Hal Tak Terduga
  • TENTANG AIA
    • Komunitas Dan Tanggung Jawab Sosial
    • INFORMASI MEDIA
    • AIA Di Indonesia
    • Karir Bersama AIA
    • Laporan Keuangan Perusahaan
    • Aktivitas dan Promo terbaru
    • Sustainability Report
    • UNIT LINK ANNUAL REPORT
    • AIAPedia
  • LAYANAN
    • Laporan Publikasi Penanganan Pengaduan
    • NILAI UNIT
    • CUSTOMER CARE
    • FORMULIR
    • PERTANYAAN
    • RUMAH SAKIT REKANAN
    • Publikasi
    • Personal Medical Management
    • Prosedur Klaim Manfaat Kesehatan AIA-Admedika
    • AIA Premium Medical Care
    • TELEKONSULTASI
  • iRecruit
    • Formulir Lead
    • Pantau Aplikasi
    • Acara
  • AIA Vitality
    • TENTANG AIA VITALITY
    • CARA AIA VITALITY BEKERJA
    • Artikel Vitality
  • My AIA
    • My AIA
    • PENSION e-@CCESS
    • EBENEFITS
    • AGENCY
    • BANCASSURANCE
    • Profil
    • Polis
    • Tenaga Pemasar
    • Pembayaran
    • Klaim
    • Dana Investasi
    • Dokumen
  • Komitmen Kami
  • Personal Medical Management
AIA
  • PRODUK KAMI

    PRODUK KAMI

    Produk dan manfaat perlindungan asuransi untuk semua kebutuhan Anda

    Lihat Selengkapnya

    Untuk Individu

    Untuk Korporasi

    • PROTEKSI JIWA

      Protection untuk beragam gaya hidup Anda dan keluarga

    • KESEHATAN

      Nikmati hidup dengan perawatan kesehatan kelas satu

    • PENYAKIT KRITIS

      Perlindungan terhadap risiko terkena Penyakit kritis

    • PROTEKSI DENGAN MANFAAT INVESTASI

      Pengembangan dana yang optimal untuk proteksi dengan manfaat investasi yang Anda miliki

    • Proteksi Secara Digital

      Perlindungan anti ribet untuk Anda yang aktif

    • CREDIT LIFE

    • DANA PENSIUN

      Perencanaan dana pension untuk Karyawan Anda

    • EMPLOYEE BENEFIT

      Perlindungan terbaik untuk Karyawan Anda dan Keluarga mereka

  • Momen Penting

    Momen Penting

    Saat-saat penting dalam Tahapan Kehidupan Anda dan Keluarga

    Lihat Semua Momen Penting
    • Proteksi dengan Manfaat Investasi

      Persiapkan tabungan dan investasi untuk simpanan masa depan

    • Menikah

      Persiapkan diri anda mulai dari sebelum hingga setelah pernikahan

    • Masa Depan Anak

      Persiapkan masa depan anak anda sejak dini

    • Hari Tua

      Recanakan masa tua anda untuk hidup yang bahagia

    • Warisan

      Jaminan masa depan bagi anda dan keluarga anda

    • Hal Tak Terduga

      Seringkali hal tak terduga menimpa, persiapkan segala sesuatu dimulai sejak dini

  • TENTANG AIA

    TENTANG AIA

    Selama puluhan tahun AIA melayani jutaan nasabah di seluruh wilayah Asia Pasifik

    Pelajari lebih lanjut
    • Komunitas Dan Tanggung Jawab Sosial

      Kami menyadari komunitas sangat penting bagi pertumbuhan kami

    • INFORMASI MEDIA

      Berita terbaru dari AIA

    • AIA Di Indonesia

      Tentang AIA Di Indonesia

    • Karir Bersama AIA

      Temukan kesempatan bekerja di AIA

    • Laporan Keuangan Perusahaan

      Anda dapat mengunduh laporan yang Anda perlukan

    • Aktivitas dan Promo terbaru

      Ikuti aktivitas & promo terbaru kami

    • Sustainability Report

      Komitmen kami dalam menjalankan bisnis yang berkelanjutan

    • UNIT LINK ANNUAL REPORT

      Laporan Tahunan Kinerja Unit Link AIA

    • AIAPedia

      Mengenal lebih jauh berbagai istilah asuransi

  • LAYANAN

    LAYANAN

    Kami selalu memberikan layanan yang terbaik untuk Anda

    Contact AIA
    • Laporan Publikasi Penanganan Pengaduan

    • NILAI UNIT

      Informasi Nilai Unit dan Kinerja Investasi

    • CUSTOMER CARE

      Alamat Kantor Pelayanan Kami

    • FORMULIR

      Anda Dapat Mengunduh Formulir Yang Anda Perlukan

    • PERTANYAAN

      Daftar Pertanyaan Yang Sering Diajukan

    • RUMAH SAKIT REKANAN

      Daftar Alamat Rumah Sakit, Klinik dan Dokter Rujukan

    • Publikasi

      Market Review, Market Focus, The Bridge Talks, Market Condition Update

    • Personal Medical Management

      Dukungan medis personal dengan akses global

    • Prosedur Klaim Manfaat Kesehatan AIA-Admedika

    • AIA Premium Medical Care

    • TELEKONSULTASI

  • iRecruit

    iRecruit

    • Formulir Lead

    • Pantau Aplikasi

    • Acara

  • AIA Vitality

    AIA Vitality

    • TENTANG AIA VITALITY

    • CARA AIA VITALITY BEKERJA

    • Artikel Vitality

      Artikel Vitality

  • My AIA

    My AIA

    Layanan portal untuk Nasabah dan Tenaga Pemasar AIA.

      NASABAH
    • My AIA
      Pension e-@ccess
      eBenefits
      TENAGA PEMASAR
    • Agency
      Bancassurance

    My AIA

    Login or register to access and manage all your policies, claims and more.

    Login
    Already have an account?
    New to AIA?

    If you are not an AIA customer and do not have a login, you can register for a My AIA account.

    Selamat datang

    Akses dan atur polis, klaim, dan lain sebagainya.

    Keluar
    • Profil

      Tampilkan dan atur profil saya

    • Polis

      Tampilkan dan atur detail polis saya

    • Tenaga Pemasar

      Tampilkan informasi profil dan kontak tenaga pemasar saya

    • Pembayaran

      Tampilkan informasi pembayaran saya

    • Klaim

      Tampilkan informasi klaim saya

    • Dana Investasi

      Tampilkan informasi dana investasi saya

    • Dokumen

      Tampilkan informasi dan download dokumen saya

  • Language Select
    • Bahasa
    • English
  • Search
  • Hubungi Kami
    • CALL US

      AIA Customer Care Line
      1 500 980 atau 021-30001980
      Buka hari Senin-Jumat,
      pukul 08:00 -16:30 WIB

    • Kirim Email

      Anda bisa mengirimkan email kepada kami dengan cara yang cepat dan mudah.

    • FAQ

      Cari tahu pertanyaan yang sering diajukan di sini. Hubungi kami untuk informasi lebih lanjut.

    • Daftar Istilah

      Ketahui istilah-istilah yang biasa kami gunakan beserta maknanya.

Personal Medical Management
Prev | layanan
Back to Top
  • {{title}}

    {{label}}
  • Kompleksitas Sistem Kekebalan Pria dan Bagaimana Mengatasinya

    Oleh: Tim Medix,


    Accident Pro Prime


    Pandemi global membuat bagaimana sistem kekebalan pria berbeda dari wanita dan cara meningkatkannya menjadi semakin penting untuk dipahami.

    November kini dikenal sebagai “Movember” oleh banyak kaum pria di seluruh dunia, yang berpartisipasi tidak mencukur kumisnya selama sebulan dalam rangka meningkatkan kesadaran akan masalah kesehatan pria. Tanggal 19 di setiap bulan November juga menandai Hari Kesehatan Pria Internasional yang menjadi jauh lebih berkesan tahun ini mengingat pria lebih berisiko meninggal akibat Covid-19 daripada wanita.

    Studi klinis masih terbatas dan beragam. Tetapi mereka sampai pada kesimpulan bahwa pria bisa hampir dua kali lebih mungkin meninggal akibat virus daripada wanita.

    Dua alasan yang menjadi fokus utama: satu terkait kromosom dan satu terkait gaya hidup. Namun ada satu kesimpulan jelas yang menawarkan banyak harapan. Penyesuaian gaya hidup dapat meningkatkan sistem kekebalan setiap orang dan terutama untuk pria, karena akan membantu mereka melawan fakta bahwa wanita memiliki dua salinan kromosom X, yang memberi mereka sistem kekebalan yang lebih aktif.

    Mengenai sistem kekebalan, salah satu garis pertahanan pertama adalah sel-T yang diproduksi oleh kelenjar timus, yang terletak di belakang tulang dada di antara paru-paru. Sel-T membantu merangsang sel-B untuk membuat antibodi yang membantu membasmi virus.

    Seiring bertambahnya usia, timus kita menghasilkan lebih sedikit sel-T. Salah satu cara untuk menghentikan penyusutan alami ini adalah olahraga karena otot yang aktif melepaskan zat kimia tingkat tinggi yang disebut interleuken 7 (IL-7), yang merupakan faktor pertumbuhan utama untuk sel-T.

    Satu studi baru-baru ini oleh Universitas Birmingham dan Kings College London di Inggris menganalisis 125 pengendara sepeda pria dan wanita berusia 55 hingga 79 tahun. Mereka menemukan bahwa pria yang dapat bersepeda sejauh 100 km dalam waktu kurang dari enam setengah jam mampu menghasilkan sel-T sebanyak rekan-rekan mereka yang lebih muda.

    Mengangkat beban juga sangat bermanfaat karena massa otot semakin berkurang seiring bertambahnya usia. Pada saat seorang pria mencapai usia 70-an, ia biasanya akan memiliki otot sepertiga lebih sedikit daripada saat puncaknya.

    Latihan beban menggunakan sejumlah kelompok otot utama sekaligus, merangsang produksi hormon pertumbuhan manusia (HGH), yang diproduksi oleh kelenjar pituitari dan mengatur pertumbuhan otot dan tulang. Pada saat seorang pria mencapai usia empat puluhan, dia biasanya akan menghasilkan 50% lebih sedikit daripada usia dua puluhan.

    Hormon diproduksi saat kita tidur: alasan lain mengapa tidur nyenyak selama tujuh hingga delapan jam adalah salah satu cara terbaik untuk mengoptimalkan sistem kekebalan. Mengurangi alkohol membantu dalam hal ini karena alkohol mengganggu pola tidur dan memengaruhi mikrobioma bakteri usus.

    Sekitar 70% dari sistem kekebalan manusia terletak di usus, itulah sebabnya pepatah lama "kamu adalah apa yang kamu makan" sangatlah benar. Kesehatan dan kesejahteraan setiap orang mendapat manfaat dari diet yang seimbang dan bervariasi dari protein tanpa lemak, biji-bijian, sayuran, dan buah segar.

    Mengonsumsi serat yang cukup sangat penting karena mikrobiota kita memakannya. WHO merekomendasikan 30 gram sehari, tetapi sangat sedikit negara yang benar-benar mencapai level ini. Asia terkenal rendah dalam hal ini karena banyaknya orang yang makan nasi putih sebagai karbohidrat utama mereka.

    Pola makan yang tepat juga dapat membantu pria untuk menambah kadar testosteron yang menurun. Vitamin K adalah salah satu penguat alami dan sumber yang baik adalah telur, brokoli, dan minuman fermentasi seperti kefir. Omega 3 juga sangat penting yang dapat dengan mudah ditemukan pada ikan berlemak air dingin seperti salmon dan kacang-kacangan seperti kenari.

    Jenis makanan laut lainnya seperti tiram dan kerang merupakan sumber seng yang baik, yang membantu mengatur produksi sperma. Seng adalah mineral paling banyak kedua yang ditemukan di tubuh, tetapi tidak dapat disimpan, jadi penting untuk mengonsumsi makanan kaya seng. Ini juga memiliki peran kunci membantu sistem kekebalan berfungsi dengan baik karena sangat penting untuk fungsi sel normal.

    Mendapatkan vitamin D yang cukup juga dapat membantu Anda terhindar dari sakit. Jika Anda jatuh sakit, penting untuk segera mencari pertolongan medis karena studi demi studi menunjukkan bahwa pria sering menunda mencari perawatan medis dengan harapan mereka dapat mengatasi penyakitnya. Karena itu Anda harus  memperkuat sistem kekebalan Anda!

     

    Sumber : https://www.medix-global.com/ind/content/blog/view/?ContentID=3030.

    Hubungi Kami
    AIA Customer Care Line

    1500 980

    atau

    (021) 3000 1 980

    id.customer@aia.com
    Lihat Selengkapnya
    HUBUNGI KAMI
    AIA Customer Care Line

    1500 980

    atau

    (021) 3000 1 980

    id.customer@aia.com
    KANTOR PUSAT
    AIA Customer Care Line
    AIA Central
    Jl. Jend. Sudirman Kav. 48A
    Jakarta Selatan 12930
    Indonesia
    Telp. 62-21 5421 8888
    Daftar Kantor AIA Di Luar Kantor Pusat
    TENTANG KAMI

    Tentang AIA Financial

    Daftar Produk Kami

    Daftar Agen Kami

    Laporan Keuangan Perusahaan

    Penerapan Tata Kelola Perusahaan yang Baik

    Struktur Organisasi

    AIA.COM
    Tentang Grup AIA
    KANTOR PUSAT
    AIA Central
    Jl. Jend. Sudirman Kav. 48A
    Jakarta Selatan 12930
    Indonesia
    Telp. 62-21 5421 8888
     
    Daftar Kantor AIA Di Luar Kantor Pusat
    PT AIA FINANCIAL berizin dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan
    TENTANG KAMI
    Tentang PT AIA FINANCIAL
    Daftar Produk Kami
    Daftar Agen Kami
    Laporan Keuangan Perusahaan
    Penerapan Tata Kelola Perusahaan yang Baik
    Struktur Organisasi
     
    AIA.COM
    Tentang Grup AIA

    Hak Cipta© 2020, AIA Group Limited dan anak perusahaannya. Hak cipta dilindungi
    Terms of Use | Privacy Statement | Terms of Use | Privacy Statement | Terms of Use | Privacy Statement | Terms of Use | Privacy Statement
    ×

    Informasi Penting

    Nasabah yang terhormat,


    browser Internet Explorer tidak mendukung tampilan terbaik MYAIA. Anda dapat menggunakan browser lain seperti Chrome, Firefox, Microsoft Edge atau Safari versi terakhir.


    Silakan klik tautan berikut untuk mengunduh browser Chrome : Download Chrome



    Hak Cipta© 2019, AIA Group Limited dan anak perusahaannya. Hak cipta dilindungi.